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50 citations de développement personnel pour rester inspiré

C’est bien connu : se répéter des citations de développement personnel permet souvent de se sentir mieux, et de faire entrer du positif dans un quotidien pas toujours rose. Mais les phrases prononcées à haute voix sont parfois volatiles… Certes, on peut coller des post-its remplis de ces petits mantras sur son miroir ou son écran d’ordinateur. Mais quoi de mieux que de coupler ces citations positives et motivantes à la puissance du journaling pour en renforcer l’efficacité ? L’écriture manuscrite, au titre de ses nombreux bénéfices, aide à modifier notre état d’esprit. Elle nous permet en outre d’approfondir nos réflexions, et de nous pousser à passer à l’action pour enfin oser le changement. Prête à vous transformer ? Nous vous proposons 50 citations de développement personnel qui résonneront probablement en vous. Sortez stylo et journal intime, recopiez votre phrase préférée et laissez venir sur le papier ce qu’elle vous inspire. N’oubliez pas de répéter l’exercice chaque jour : bénéfice assuré !

Pourquoi écrire des citations de développement personnel dans son journal ?

Écrire des citations de développement personnel dans son journal est un exercice très simple, mais qui va vous être très utile, promis. Que vous soyez en panne d’inspiration, que vous ayez besoin d’une bonne dose de motivation ou que vous ne sachiez pas vers quoi diriger votre journalyse (et votre réflexion) du jour, ces phrases inspirantes sont des pépites.

Des citations positives pour se motiver… et changer !

Eh oui, le premier bénéfice de ces citations de développement personnel est de vous motiver ou de vous remonter le moral ! Ces petites phrases, souvent très positives, sont là pour vous montrer que oui, vous êtes capable de grandes choses. Un changement de point de vue et d’humeur qui peut vous être salutaire, voire carrément transformateur à plus long terme.

En effet, nourrir son cerveau d’affirmations positives et motivantes est un des meilleurs moyens de voir votre état d’esprit se modifier. Un cerveau est exactement comme une plante : il se modifie et se développe au gré de son environnement. Si on lui donne un maximum de lumière et un petit peu d’engrais, il aura beaucoup plus de chances de s’épanouir ! Sachez d’ailleurs qu’il est totalement possible de reprogrammer son cerveau, simplement en écrivant régulièrement les bonnes phrases. Les citations positives font partie de la nourriture intellectuelle que vous pouvez lui proposer. Votre évolution personnelle et une nouvelle énergie sont à la clé !  

Un moyen de pallier le manque d’inspiration

Nous le savons bien : pour intégrer une session d’écriture intime dans sa routine  quotidienne, il faut savoir… quoi écrire ! Et ce n’est pas toujours évident. Et si ce blog regorge d’idées pour vous permettre d’écrire tous les jours, sans abandonner, parfois on a simplement pas envie de se lancer dans une grande introspection. Et c’est là que les citations de développement personnel peuvent vous aider : des phrases simples, à recopier sans prise de tête, pour démarrer votre journalyse du matin. Et qui sait, elles pourront aussi nourrir votre curiosité, votre imagination, et vous offrir un point de départ vers une phase de rédaction plus intuitive !

Une source d’introspection et de réflexion

Enfin, ces citations de développement personnel ne se contentent pas de vous motiver : elles vous invitent également à l’introspection. En notant une citation dans votre journal, vous pouvez ensuite méditer sur son sens, sur ce qu’elle vous inspire et sur la manière dont elle se révèle dans votre quotidien. Ce sont d’excellents points de départ pour partir dans une exploration intérieure, et semer des graines de changement dans votre état d’esprit. 

Le développement personnel, bien que dans l’air du temps, n’est pas une mode. Intemporel, il est réellement un moyen d’exploiter tout votre potentiel, en apprenant à mieux vous connaître et en évoluant à votre rythme. Sans nécessairement passer par une psychanalyse ou dévorer tous les bouquins qui vous tombent sous la main, quelques citations qui vous parlent et un stylo pour nourrir vos pensées vous feront immanquablement grandir. 

L’écriture vous plaît et vous souhaitez utiliser d’autres techniques bienfaisantes ou ludiques ? Découvrez ici 11 Exercices D’Écriture pour S’Épanouir au Quotidien. Mais pour commencer, voici vos 50 citations de développement personnel. À vos stylos !

50 citations de développement personnel pour chaque domaine de votre vie

10 citations de développement personnel sur le changement

Le changement peut faire peur, même lorsqu’on aspire à améliorer sa vie. C’est souvent l’un des plus gros freins à notre évolution : sortir de sa fameuse « zone de confort » est tout, sauf très confortable ! Pour vous accompagner, ouvrez votre journal intime et commencez par piocher dans une de ces citations de développement personnel sur le changement. Vous y trouverez une source de réflexion, qui vous aidera peut-être à faire le premier pas vers votre meilleure vie.

J’ai d’ailleurs écrit un livre qui peut vous y aider : « Transformez votre vie par l’écriture ». Grâce à de nombreux conseils facilement applicables, vous pourrez apprendre à renouer avec l’écriture quotidienne facilement. Comme le dit Myriam, l’une de mes lectrices : « (C’est) un livre qui ouvre une valise pleine d’outils simples pour se re-trouver bien avec soi et cheminer avec confiance. Et simplement retrouver le plaisir et le pouvoir de sa propre écriture manuscrite dont on est tellement loin avec nos clics sur nos écrans… Comme ça fait du bien… » 

  1.  » La croissance et le changement peuvent être douloureux, mais rien n’est plus pénible que de rester coincé quelque part où tu ne veux plus être.  » – Mandy Hale
  2.  » Dans vingt ans vous serez plus déçus par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez.  » – Mark Twain
  3.  » Le plus grand échec est de ne pas avoir le courage d’oser.  » – L’Abbé Pierre
  4.  » On ne peut rien enseigner à autrui. On ne peut que l’aider à le découvrir lui-même.  » – Galilée
  5.  » Le changement est la loi de la vie. Et ceux qui ne regardent que le passé ou le présent sont certains de manquer l’avenir.  » – John F. Kennedy
  6.  » Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l’ancien.  » – Dan Millman
  7.  » Le changement n’est jamais douloureux. Seule la résistance au changement est douloureuse.  » – Bouddha
  8.  » Rien n’est permanent, sauf le changement. Seul le changement est éternel.  » – Héraclite
  9.  » Tu ne changeras jamais ta vie sans changer quelque chose quotidiennement ; le secret du succès se trouve dans la routine de chaque jour.  » – John C Maxwell
  10.  » Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.  » – Lao Tseu

10 citations de développement personnel sur la confiance en soi

La confiance en soi est le socle qui nous aide à accomplir ce qui nous semble inatteignable. Vous avez un projet et vous n’osez pas vous lancer ? Vous pensez que contrairement aux autres, vous n’en êtes pas capables ? Ces quelques citations de développement personnel sur la confiance en soi vont vous prouver le contraire. Que vous inspirent-elles ? Prenez votre journal et notez votre préférée, puis les réflexions qui vous viennent spontanément.

  1.  » La confiance en soi est le premier secret du succès.  » – Ralph Waldo Emerson
  2.  » Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement.  » – Martin Luther King
  3.  » Si vous avez confiance en vous-mêmes, vous inspirerez confiance aux autres.  » – Goethe
  4.  » Croyez que vous pouvez le faire et vous aurez déjà fait la moitié du chemin.  » – Theodore Roosevelt
  5.  » La plus grande erreur que vous puissiez faire, c’est d’avoir peur de faire des erreurs.  » – John F. Kennedy
  6.  » Crois en toi. Deviens le genre de personne avec qui tu seras heureuse de vivre toute ta vie.  » – Golda Meir
  7.  » La seule limite à notre épanouissement de demain sera nos doutes d’aujourd’hui.  » – Franklin D. Roosevelt
  8.  » Le moment où vous doutez de pouvoir voler, vous cessez pour toujours d’en être capable.  » – J.M. Barrie
  9.  » Le plus grand plaisir dans la vie est de réaliser ce que les autres vous pensent incapable de réaliser.  » – Walter Bagehot
  10.  » Ce que vous pensez, vous le devenez. Ce que vous ressentez, vous l’attirez. Ce que vous imaginez, vous le créez.  » – Bouddha

10 citations de développement personnel sur le travail

Quoi de plus épanouissant dans la vie que d’exercer un métier qui nous passionne ? Si vous vous sentez enfermée dans une vie professionnelle qui ne vous correspond pas, vous avez peut-être besoin de recul. Pour vous interroger sur vos motivations, votre avenir ou simplement vous redonner un coup de boost lorsque vous peinez à aller au bureau le matin, voici 10 citations de développement personnel sur le travail. De quoi écrire dans votre journal intime et, peut-être, donner un nouveau souffle à votre carrière ou votre entreprise !

  1.  » Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie.  » – Confucius
  2.  » Peu de choses sont impossibles à qui est assidu et compétent… Les grandes œuvres jaillissent non de la force mais de la persévérance.  » – Samuel Johnson
  3.  » Beaucoup de chemins mènent à la réussite, mais un seul mène immanquablement à l’échec, celui qui consiste à tenter de plaire à tout le monde.  » – Benjamin Franklin
  4.  » Et la meilleure manière de faire du bon travail, c’est d’aimer ce que vous faites. Si vous ne l’avez pas encore trouvé, continuez à chercher.  » – Steve Jobs
  5.  » Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez.  » – Albert Schweitzer
  6.  » La seule limite à la hauteur de vos réalisations est la portée de vos rêves et votre volonté de travailler dur pour les réaliser. « – Michelle Obama
  7.  » L’échec est seulement l’opportunité de recommencer de manière plus intelligente.  » – Henry Ford
  8.  » Le succès c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme.  » – Winston Churchill
  9.  » Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide.  » – Albert Einstein
  10. «  L’homme qui déplace une montagne commence par déplacer les petites pierres.  » – Confucius

10 citations de développement personnel sur l’amour (et l’amour de soi)

L’amour, c’est le moteur de la vie. Aimer sa famille, son partenaire, ses amis, ses enfants… C’est la clé d’une vie riche et nourrissante. Mais il ne s’agit pas seulement de l’amour des autres. On dit souvent que pour bien aimer autrui, il faut d’abord cultiver une profonde relation avec soi-même. Ces citations de développement personnel sur l’amour ouvrent des pistes de réflexion sur ce qu’est ce sentiment, ce qu’il nous apporte et comment le faire grandir en soi. Et si vous débutiez votre journalyse du matin par l’une de ces phrases ?

  1.  » Vous-même, autant que quiconque dans l’univers entier, méritez votre amour et votre affection.  » – Bouddha
  2.  » L’amour commence par soi. Lorsque votre relation avec vous-même est fondée sur l’amour et le respect, toutes vos relations changent.  » – Don Miguel Ruiz
  3.  » L’amour ne voit pas avec les yeux, mais avec l’âme.  » – William Shakespeare
  4.  » Le bonheur ne peut pas être trouvé en dehors de vous ; il réside en vous.  » – Eckhart Tolle
  5.  » Quand vous adorez une fleur, vous l’arrachez, mais quand vous aimez une fleur, vous l’arrosez tous les jours. Celui qui comprend ça, comprend la vie.  » – Bouddha
  6.  » S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.  » – 
  7. Oscar Wilde
  8.  » Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute la vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais.  » – Pablo Picasso
  9.  » Aimez-vous assez pour prendre les actions requises pour votre bonheur.  » – Louise Hay
  10.  » Aimez qui vous aime, secourez qui vous tombe, éclairez qui vous cherche, afin que chacun puisse dire : il n’est personne qui s’aime autant que moi-même.  » – Victor Hugo

10 citations de psychologie positive

Certains jours sont plus difficiles que d’autres… Or, le pouvoir des mots peut changer votre état d’esprit (surtout s’ils sont écrits dans votre carnet !). Pour modifier votre regard sur les choses, retrouver de l’énergie ou voir la vie du bon côté, la psychologie positive et ses citations célèbres viennent à votre secours. Une bonne dose d’optimisme et un nouveau regard sur les événements. Laquelle allez-vous choisir ? 

  1.  » La vie, c’est comme une bicyclette : il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre.  » – Albert Einstein
  2.  » L’optimisme est la foi qui mène à la réussite. Rien ne peut se faire sans espoir et confiance.  » – Helen Keller
  3. On est convaincu que rien faire ne mène à rien. Or parfois, au contraire, cela mène à tout.  » – Christophe André
  4.  » L’optimisme perpétuel est un multiplicateur de force.  » – Colin Powell
  5.  » Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir.  » – Confucius
  6.  » Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté.  » – Winston Churchill
  7.  » Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d’aller de l’avant.  » – Paulo Coelho
  8.  » Si tu n’aimes pas quelque chose, change-le. Si tu ne peux pas le changer, change ton attitude.  » – Maya Angelou
  9.  » Notre vie est pour une grande part composée de rêves. Il faut les rattacher à l’action. « – Anaïs Nin
  10.  » Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que nous aurions pu être.  » – George Eliot

Pour utiliser ces citations de développement personnel à leur plein potentiel, n’oubliez pas d’y mettre toute la force de votre intention. Nos pensées créent notre réalité… Et c’est en croyant intimement à ce que vous écrivez et en répétant régulièrement l’exercice que vous verrez un réel changement dans votre attitude. Vous avez besoin d’aller au-delà de simples citations positives ? Alors ne manquez pas l’ouverture prochaine du programme Journalyse d’une Vie Réussie. Explorant chaque domaine de votre vie par le biais de l’écriture introspective, il vous accompagne pour que vous puissiez avancer vers le futur qui vous correspond pleinement.

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