C’est bien connu : se répéter des citations de développement personnel permet souvent de se sentir mieux, et de faire entrer du positif dans un quotidien pas toujours rose. Mais les phrases prononcées à haute voix sont parfois volatiles… Certes,…
Matériel Journaling : Quels Sont Les Indispensables Pour Écrire ?
C’est la question que se posent bon nombre de mes élèves ou de mes lectrices qui décident de se lancer dans le journaling. De quel type de carnet dois-je m’équiper ? Cahier d’écolier, bullet journal, journaux pré-remplis ? Quels conseils…
Développer l’amour de soi : c’est possible grâce au journal
Qui parmi vous est capable de se dire très honnêtement : « Je m’aime » ? Il y a fort à parier que vous êtes peu… et c’est bien normal. Ou plutôt, à défaut d’être normal, c’est assez courant. Pas…
Le Journaling : Comment Peut-il Transformer Votre Vie ?
Les bienfaits de l’écriture manuscrite sur le mental, l’estime de soi et même la santé physique ne sont plus à démontrer. On ne compte plus le nombre d’études scientifiques sur le sujet ! Et le journaling est une manière idéale…
Atteindre Ses Objectifs : C’est Possible Grâce à l’Écriture !
Vous vous voyez où, dans un an ? Dans 5 ans ? Quelle est votre destination de rêve, le but inavouable de votre existence, le chemin au bout duquel vous arrivez enfin ? Nous avons toutes dans un coin de…
11 Méthodes De Journaling Qui Vont Changer Votre Vie
Vous le savez déjà : écrire dans un journal intime ne se limite pas à raconter en quelques mots votre journée ni à coucher sur le papier vos problèmes et vos regrets. Loin d’être un simple exutoire, c’est un outil…
La Visualisation Créatrice en 4 Étapes et 6 Techniques
Vous avez des rêves plein la tête, des ambitions que vous aimeriez réaliser. Mais vous pensez que trop d’obstacles se dressent devant vous pour les matérialiser… Pourtant, saviez-vous que votre cerveau est l’outil le plus puissant pour vous aider à…
Lettre à Mon Futur Moi | Conseils et Exemple Pour Bien L’Écrire
Saviez-vous que rédiger un courrier à la personne que vous serez dans quelques années peut vous amener à totalement bouleverser votre existence, direction votre vie idéale ? Si vous avez envie de tenter l'expérience de la lettre à mon futur…
Mon journal, mon arme anti COVID-19.
Ca y est le verdict est tombé, encore 4 semaines de confinement. Dans le meilleur des cas. Et bien vous savez quoi? Même pas peur. Même PLUS peur. Car ce problème est déjà réglé. Je m'en suis occupée dès le…
