Faire le point sur sa vie, c’est prendre conscience de ce qui nous nourrit encore et de ce qui ne résonne plus autant qu’avant. Au quotidien, on avance par habitude, sans toujours savoir si la direction nous convient encore. Et…
Blog
Comment arrêter de procrastiner ? 3 clés grâce au journaling
« Je ferai ça demain ». « Je manque de motivation ». « J’ai trop de choses à faire ». Et la tâche à accomplir s’envole, tout en restant dans un coin de votre tête… Si cette facilité à repousser…
Pourquoi Écrire Un Journal Intime ? 5 Raisons Qui Changent Tout
Vous avez déjà pensé à écrire un journal intime, sans jamais vraiment oser vous lancer ? Peut-être avez-vous l’image d’un carnet d’adolescente rempli de secrets, ou pensez-vous ne pas avoir grand-chose à raconter. Pourtant, tenir un journal va au-delà de…
100 Questions Pour Apprendre À Se Connaître : Transformez-Vous !
Vous vous sentez parfois perdu·e, vous ne comprenez pas ce que vous ressentez, ce que vous voulez vivre, être ou avoir ? Vous souhaitez comprendre pourquoi certains choix résonnent davantage que d’autres en vous ? Et si l’introspection grâce au…
Quoi écrire dans un carnet ? 16 possibilités à explorer
Atteint·e de collectionnite aiguë, vous achetez chaque joli cahier que vous croisez en papeterie, et vous culpabilisez de ne pas les remplir ? Vous ne savez pas quoi écrire dans un carnet et vous êtes à la recherche d’inspiration ?…
Bilan personnel : Un exemple étape par étape avec mon journal
Votre année ne s’est peut-être pas déroulée comme vous le souhaitiez et vous avez besoin de faire le point ? Réaliser un bilan personnel (avec un exemple pas à pas) peut transformer votre façon d’envisager votre vie. Ce moment de…
Art-Thérapie : 6 Exercices Qui Vous Feront Du Bien
Vous cherchez un moyen simple et efficace pour apaiser votre stress et dépasser vos blocages ? L’art-thérapie et ses exercices tout en douceur peuvent vous aider. Mêlant créativité et introspection, cette pratique vous invite à explorer vos émotions pour mieux…
Comment reposer son cerveau ? 6 techniques pour débrancher
Comment reposer son cerveau quand le mental tourne en boucle jour et nuit ? Dès que vous faites une pause dans vos activités, c’est toujours la même histoire : vos pensées prennent le dessus et une sorte de brouhaha incontrôlable…
Comment prendre confiance en soi ? 6 étapes pour avancer
Comment prendre confiance en soi dans un monde toujours plus exigeant ? Prendre confiance en soi est un pilier essentiel pour mener une vie épanouie et accomplie. Il vous affranchit de la peur : celle de déranger, celle de l’échec,…
Journaling : 90 questions en français pour vous transformer
Le journaling, ou l’art de tenir un journal intime, est mon outil de transformation personnelle préféré : quelques mots notés sur un carnet sont capables d'apporter clarté, introspection et vision du futur. Pour celles qui cherchent à mieux se comprendre,…
