Avez-vous déjà ressenti qu'une partie de vous-même restait dans l'ombre, influençant vos décisions sans que vous en soyez vraiment conscient·e ? Et si l’on vous disait que cette part cachée, votre « ombre », détient la clé pour libérer votre…
Développement personnel
Comment faire un vision board ? Pas-à-pas vers vos objectifs
Connaissez-vous le vision board, appelé tableau de visualisation en français ? C’est un outil créatif et puissant constitué d’un collage de photos, d’images, de mots ou de citations inspirantes. En format digital ou sur un support concret, comme un tableau,…
Les 10 meilleurs livres de développement personnel à avoir chez soi
Dans une vie qui nous laisse peu de répit, nous cherchons toutes et tous des clés pour développer notre confiance, nos compétences et notre capacité à trouver le bonheur. Et si les réponses se trouvaient entre les pages d’un livre…
50 citations de développement personnel pour rester inspiré
C’est bien connu : se répéter des citations de développement personnel permet souvent de se sentir mieux, et de faire entrer du positif dans un quotidien pas toujours rose. Mais les phrases prononcées à haute voix sont parfois volatiles… Certes,…
Transformez votre vie par l’écriture : mon livre est sorti !
Le 14 février, c’est peut-être la fête des amoureux, mais c’est surtout un jour très particulier pour moi : le jour tant attendu de la sortie de mon livre ! Transformez votre vie par l’écriture est mon tout premier ouvrage,…
Repérer et transformer ses pensées limitantes grâce au journal
Qui ne s’est jamais convaincue, face à une belle opportunité, que « Ce n’est pas pour moi, je n’y arriverai jamais » ? Nous sommes toutes conditionnées par notre passé, notre éducation, nos blessures. Consciemment ou non, et souvent de…
Exprimer Sa Souffrance Par L’Écriture Sans Être Submergée
Parmi ses nombreuses vertus, l’écriture d’un journal a cela de magique qu’elle permet d’avoir un nouvel éclairage sur sa vie. En écrivant chaque jour quelques lignes, on apprend à mieux se connaître, et notre rituel d’écriture devient un outil de…
Reprogrammer son Cerveau Grâce au Pouvoir de l’Écriture
Les tracas du quotidien qui dévorent le mental, vous connaissez ? Cette journée interminable, avec son lot de difficultés… Bien sûr, vous avez vécu ce chouette moment ce matin mais il est déjà oublié, noyé au milieu des contrariétés. Vous…
Pourquoi relire ses anciens journaux est important
Relire ses anciens journaux pour s'attarder uniquement sur le passé ne sert à rien, mais revenir sur ce qui a été avec un esprit ouvert et curieux est un exercice totalement différent.
Pourquoi tenir un journal a changé ma vie (et pourquoi cela changera la vôtre aussi)
J'ai une question pour vous. Ne vous êtes-vous jamais pris à rêver, à envier les histoires de ceux/celles qui décident de tout plaquer, partent seul.es à l'autre bout du monde et trouvent enfin le sens à donner à leur vie?…
