Vous ressentez le besoin de vider votre sac, mais entamer une psychanalyse ou faire de la méditation ne vous tente pas ? Et si vous vous munissiez simplement de papier et de votre stylo préféré ? Et si écrire pouvait…
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Shadow Work Journaling : 4 exercices et conseils pour se libérer
Avez-vous déjà ressenti qu'une partie de vous-même restait dans l'ombre, influençant vos décisions sans que vous en soyez vraiment conscient·e ? Et si l’on vous disait que cette part cachée, votre « ombre », détient la clé pour libérer votre…
Comment Faire Un Vision Board ? 5 Étapes Simples Et Efficaces
Connaissez-vous le vision board, appelé tableau de visualisation en français ? C’est un outil créatif et puissant constitué d’un collage de photos, d’images, de mots ou de citations inspirantes. En format digital ou sur un support concret, comme un tableau,…
99 Idées pour une bucket list qui va vous faire rêver !
Vous n’avez jamais rêvé de partir faire un tour du monde, de nager avec les dauphins ou d'apprendre le mandarin ? Alors écrivez-le ! Faire la bucket list de ses 50 ans, de ses 40 printemps ou même de l’année…
Les 10 meilleurs livres de développement personnel à avoir chez soi
Dans une vie qui nous laisse peu de répit, nous cherchons toutes et tous des clés pour développer notre confiance, nos compétences et notre capacité à trouver le bonheur. Et si les réponses se trouvaient entre les pages d’un livre…
50 citations de développement personnel pour rester inspiré
C’est bien connu : se répéter des citations de développement personnel permet souvent de se sentir mieux, et de faire entrer du positif dans un quotidien pas toujours rose. Mais les phrases prononcées à haute voix sont parfois volatiles… Certes,…
Première Page D’un Journal Intime : Démarrez Sans Stress !
Vous aimeriez bien commencer dès à présent à documenter votre vie, mais une fois devant la première page de votre journal intime, c’est le blocage. Que faut-il écrire ? Par quoi commencer ? Dois-je raconter ma journée ou plonger directement…
Tenir Un Journal De Tirage : Comment et Pourquoi S’y Mettre ?
Il existe de nombreux moyens de partir à la découverte de soi. Le journal intime ou le journal d’analyse sont des méthodes de développement personnel incroyables. Vous connaissez, au travers des articles de ce blog, tous les bienfaits du journaling…
Journal Intime Numérique : Comment Le Pratiquer ? (+ Mon Avis)
Vous le savez, ma préférence va bien évidemment au journal intime papier. Un bon vieux carnet, un stylo, et c’est le monde de vos pensées et de vos émotions qui s’ouvre sous votre plume. J’y consacre de nombreux articles sur…
Écrire De La Main Gauche : Mon Défi Pour 2024
Vous le savez, l’écriture manuscrite me tient particulièrement à cœur. Je vante ses bienfaits puisque je les constate au quotidien, dans ma pratique du journaling (et de la journalyse). Écrire à la main, avec un stylo, crée des connexions neuronales…
