Vous connaissez mon amour pour l’écriture et son pouvoir transformateur ? Alors vous savez déjà que réaliser des exercices d’écriture peut vraiment vous faire du bien et changer votre vie. D’ailleurs, certains psychologues et thérapeutes utilisent les mots pour soigner,…
Méthodes de journal
Tenir un Moon Journal : Pourquoi et Comment ?
La journalyse est une manière pour moi de faire le point sur ma vie et de lui donner la plus belle des directions. Prendre mon journal intime et écrire, chaque matin et chaque soir, a transformé ma vie, car j’ai…
Comment Structurer une Page de Journal Intime ? Ma Méthode
Vous avez envie de vous lancer dans la grande aventure du journal intime, mais vous bloquez sur la méthode ? Je vous comprends. Parfois, la page vierge d’un carnet peut effrayer et bloquer, au point que les mots ne parviennent…
Écriture Expressive : 5 Étapes Pour Vous Guérir
Si vous êtes un·e lecteur·rice assidu.e de ce blog, le nom de James Pennebaker vous est peut-être familier. Ce professeur de psychologie de l'Université d’Austin (Texas), a mis en lumière, dans les années 80, une technique d’écriture thérapeutique ayant un…
Tenir un Journal de Rêves : Ma Méthode en 6 Étapes
Chaque nuit, comme par magie, notre cerveau crée des scènes drôles, émouvantes, plutôt étranges ou carrément effrayantes. Les rêves occupent une partie de notre sommeil et au réveil, certaines parties de nos songes nous échappent rapidement. Pourtant, on dit souvent…
Journal De Manifestation : 7 Conseils Pour Une Vie Rêvée
Manifestation, loi de l’attraction… Vous avez déjà entendu ces termes et vous êtes curieuse de découvrir le pouvoir de la visualisation et de vous essayer, vous aussi, au journal de manifestation ? Je vous explique en quoi cette expérience manuscrite…
À La Découverte De la Grande Histoire du Journal Intime
Chaque soir, vous ouvrez peut-être votre carnet pour y noter vos réflexions, vos gratitudes et les événements marquants de votre journée. Mais savez-vous que ce geste bienfaisant, c’est aussi celui de millions de femmes et d’hommes depuis des siècles ?…
Tenir Un Carnet De Voyage Intime : Conseils Et Explorations
L’été bat son plein et les vacances approchent, vous avez davantage de temps à vous consacrer : le moment est idéal pour découvrir une autre manière d’écrire. Sans pour autant mettre de côté votre journal intime et vos journalyses quotidiennes,…
Journaling : Comment Écrire Tous Les Jours Sans Abandonner ?
Qui n’a jamais décidé de commencer un journal intime, mais a finalement abandonné au bout de quelques jours ? Comme un abonnement à la salle de sport que l’on souscrit à la faveur de bonnes résolutions, écrire quotidiennement dans son…
Atteindre Ses Objectifs : C’est Possible Grâce à l’Écriture !
Vous vous voyez où, dans un an ? Dans 5 ans ? Quelle est votre destination de rêve, le but inavouable de votre existence, le chemin au bout duquel vous arrivez enfin ? Nous avons toutes dans un coin de…