Journalyse
Pourquoi tenir un journal a changé ma vie (et pourquoi cela changera la vôtre aussi)
J'ai une question pour vous. Ne vous êtes-vous jamais pris à rêver, à envier les histoires de ceux/celles qui décident de tout plaquer, partent seul.es à l'autre bout du monde et trouvent enfin le sens à donner à leur vie?…
7 idées de sujets pour vos pages du matin
A en juger par les nombreux commentaires, vous êtes nombreuses à avoir adopté la méthode des pages du matin! Cet exercice simple qui consiste à écrire chaque matin 3 pages sans s'arrêter est tellement libérateur qu'il a l'avantage de mettre…
5 solutions pour protéger votre journal
Dernièrement, j'ai eu plusieurs retours sur le problème de la confidentialité. Protéger votre journal est une préoccupation récurrente et particulièrement pour ceux qui commencent avec cette pratique. Quelqu'un m'a d'ailleurs confié hier ne pas s'autoriser à tenir un journal de…
Exercice de journalyse: Comment identifier vos valeurs profondes
Aujourd'hui, je vous propose de commencer par la fin. Pour cela, il est important que vous choisissiez un endroit calme et que vous fassiez le vide dans votre esprit. Ne vous inquiétez ni de votre emploi du temps, ni de…
Bilan du mois, une étape clé du journal d’analyse
Le mois touche à sa fin, il est temps de lui dire au revoir et de se préparer pour le prochain. Je ne sais pas si c'est pareil pour vous mais, à la fin de chaque mois, j'ai toujours cette…
Connaissance de soi: 15 questions à se poser dans son journal
Une des raisons pour laquelle j'aime autant me retrouver avec mon journal est parce que je suis une grande fan de l'écriture comme outil de connaissance de soi. Au fil des années, écrire est devenu pour moi un moyen de…
